会社に依存しない人生を作る小さな準備｜30代会社員が静かに始めたこと

2026年4月15日2026年4月16日

この記事でわかること

会社に依存しているなぁ。

そう気づいたのは、「辞めたい！」と思ったのに、辞められなかったときでした。

仕事がきつい。
働き方を変えたい。

そう思っているのに、転職というカードを切ることができない。

考えるほど動けなくなって、結局「今のままでいるしかない」という結論に戻ってしまいます。
これが、依存だったのだと思います。

すぐに何かが変わるわけではありませんが、
私は今、小さな準備を始めていて、実際に少しずつ変わり始めている実感があります。

この記事では、30代・家族持ち・普通の会社員の自分が、会社に依存しない人生に向けて始めたことを書いてみます。

「辞められない」と感じたとき、依存に気づいた

以前の私は、自分が会社に依存しているとは思っていませんでした。

毎月給料が入る。
社会保険がある。
住宅ローンも組める。

それは「安定」であって、「依存」ではないと思っていました。

ですが、異動で働き方が大きく変わったとき、初めて気づきました。

朝は子どもが起きる前に家を出て、夜は寝たあとに帰る。
仕事はやりがいがないわけではない。でも、家族との時間がほとんどなくなりました。

「この生活を変えたい」と思ったのに、動けない。

転職しても、年収が下がったらローンの負担が重くのしかかってくる。
そもそも自分のスキルが他の会社で通用するのか、自信がない。
家族に「転職したい」と切り出す勇気もない。

つまり、会社を辞めるという選択肢が、事実上存在しなかった。

選んでいるのではなく、選べない。
それが依存だと気づいたのは、かなり苦しくなってからでした。

あるとき、少し仕事と距離を置く時間ができました。

それまでの自分なら、仕事から離れること自体に罪悪感を覚えていたと思います。
「自分がやらなきゃ」「穴を開けたら迷惑がかかる」。そういう義務感に縛られていました。

でも実際に離れてみると、会社は普通に回っていました。

先日、一人で富士山の近くへ旅行に行きました。
思い切って、スマホを自宅に置いていきました。

二日間、仕事の連絡を一切見なかった。
メールもSlackもチェックしなかった。

帰ってきて確認したら、何も問題は起きていませんでした。

以前の自分なら、旅先でもスマホを手放せなかったはずです。
「何かあったらどうしよう」「自分がいないと回らないかもしれない」。
そんな謎の義務感に支配されていたはずです。

でも、結局

自分がいなくても会社は回る。

当たり前のことなのに、離れてみるまで実感できませんでした。

小鳥のさえずりを聞いて、木々の力強さに触れて、いろいろなことを感じた二日間でした。
同時に、「仕事と距離を取ってもいいんだ」と、改めて心から思えた時間でもありました。

会社に依存しないというと、すぐに「独立」「起業」「FIRE」を思い浮かべるかもしれません。

でも、私が始めたのはもっと小さなことです。
会社員のままでも、今日からできること。それを一つずつやっています。

このブログ「心の利回り研究所」は、自分の考えを整理するために始めました。

正直に言えば、もしこれがいつか副業として軌道に乗れば、また別の生き方も考えられるかもしれない、という気持ちもあります。

でも今の段階では、収益よりも大切にしていることがあります。
それは、「会社の外に、自分の名前で積み上がるものを作る」ということです。

会社の中での評価は、会社を辞めた瞬間にゼロになります。
また、会社の看板というものは想像以上に大きいものです。

でもブログに書いた私の言葉は、辞めても私という存在の一部として残ります。

このことが、少し心の支えになっています。

FP（ファイナンシャルプランナー）3級を取得しました。

きっかけは、家計の見直しです。
保険、税金、年金、住宅ローン。会社員として「なんとなく」で済ませていたことを、一度ちゃんと理解したかった。

FP3級は合格率が高く、難易度はそこまで高くありません。
でも、学んだ内容は実生活にそのまま使えるものばかりでした。